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アンチエイジングの種

女性の抜け毛・薄毛を防ぐ頭皮マッサージ

デイリーケアに頭皮マッサージを取り入れよう

頭皮マッサージを行うことにより頭皮が柔らかくなって、頭皮の血流がアップします。マッサージで抜け毛・薄毛を予防し、すこやかな髪の毛を育てましょう。

とは言え、頭皮マッサージは毎日行うことが重要です。難しいものだと長続きしないので簡単なマッサージをご紹介します。
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女性の抜け毛・薄毛を防ぐ生活習慣

生活習慣を見直して、毎日のベーシックケアを正しく行うことが、抜け毛や薄毛を防ぎ、健康な髪の毛への近道です。少し気をつけるだけで、髪はぐっと美しくなります。
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抜け毛・薄毛に効果的な成分

髪に必要な栄養をしっかりとる

髪の健康を保つには、バランスのよい食事を心がけ、髪にきちんと栄養を与えることが大切です。中でも抜け毛・薄毛に欠かせない栄養成分をご紹介します。
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髪の毛の構造とヘアサイクル

美髪にするためや、薄毛、抜け毛、白髪などのトラブルを防止するためには髪の毛の仕組みを知ることは重要です。特に毛根とヘアサイクルは薄毛、抜け毛、白髪などのトラブルに直結する要因ですので簡単にご紹介しておきます。
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女性の抜け毛・薄毛・白髪と生活習慣

生活習慣を見直して、美しく豊かな髪に

抜け毛・白髪・薄毛と女性でも髪の悩みは年々増えていきますが、年齢のせいだとあきらめる必要はありません。お手入れ次第で毛髪の老化のスピードを遅らせることは可能です。
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女性の抜け毛・薄毛の要因

女性の抜け毛・薄毛・白髪には頭皮環境と女性ホルモンが影響

女性の抜け毛・薄毛・白髪や薄毛の原因のひとつは、頭皮の老化です。頭皮も皮膚の一部、年々うるおいや弾力が失われ硬くなっていきます。
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抜け毛・薄毛のメカニズム

正常なヘアサイクルが成長のカギ

髪の毛をつくるのは、毛根にある毛球という部分。内部には毛乳頭(もうにゅうとう)と毛母細胞(もうぼさいぼう)があり、毛母細胞が分裂を繰り返すことにより髪の毛がつくられ伸びていきます。
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女性の抜け毛・薄毛が目立つ年齢

30代後半から始まる髪の変化

昔から「髪は女の命」と言われるように、髪は見た目の印象を大きく左右します。適度なボリュームがあり、毛先まで健康な髪は、女性を若々しくはつらつと見せてくれます。
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ケフィアが効くのは便秘だけではない!?

  • 便秘
  • アンチエイジング | ケフィア | 便秘 | 善玉菌 | 悪玉菌 | 美肌 |

腸をいつもいい状態に保つことが、健やかさや美しきにつながります。そのカギを握るのが、4種の乳醸菌と3種の酵母菌がいっしょに摂れるケフィアです。

悪は栄えやすい。だから毎日、善のパワーを!

人の腸内には100種100兆個以上の細菌がすんでいます。腸内細菌には善玉菌と悪玉菌があり、このバランスが取れている状態を、腸内環境が整っているといいます。
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夏太りの罠3

暑くてあまり動かない

暑くて汗をかくのは、単に体温調節のためです。運動した時の汗とは違います。冷房のきいた部屋にこもり、あまり動かずに過ごすことが多くなるのも、夏太りの罠といえるでしょう。運動をして筋肉が増えれば、基礎代謝量がアップし、エネルギーを消費しやすく、肥満になりにくい体になります。
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夏太りの罠2

  • 夏こそ肥満対策
  • キチン | キトサン | ギムネマ | ダイエット | ファビノール | d11-7-12 |

冷たいおやつ、スタミナ食の摂り過ぎに注意

夏は暑さで食欲が落ちます。ついつい、ジュースやアイスクリームなど、冷たいものを多くとりがちになります。しかも、冷たい食べ物は甘味を感じにくく、思っている以上に多くの糖分をとっていることがあります。これも夏太りの罠なのです。
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夏太りの罠1

夏ヤセ神話にちょっと待った!夏は基礎代謝が少ない!!

基礎代謝量とは、体温を維持し、脳や内臓を動かすなど生きていくために最低限必要なエネルギー量のことです。

気温が低い冬は、体温を保とうと、体が常にエネルギーを燃やすので、基礎代謝量が増えます。ところが、夏は気温と体温を保つために、そのほどエネルギーを燃やす必要がありません。
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